Šta je dobro znati pre započinjanja fizikalne terapije?
Odlazak fizijatru i psihoterapeutu danas bi trebalo da predstavlja logično odluku svakog pacijenta. Bilo da ima određenu smetnju ili želi preventivno svoje zdravlje da čini stabilnim i dobrim dugo vremena.
Iako je kultura kojoj pripadamo još uvek nešto drugačije orijentisana odlascima kod lekara, tako da to bude samo kada nešto zafali, prisetite se činjenice da pre nego što zaboli sve je 100% izlečivo, ticalo se fizičkog ili mentalnog zdravlja.
Fizikalna terapija nije deo medicine koji se isključivo bavi prelomima, bolovima, rehabilitaciji nakon određenih zdravstvenih stanja ili operacija. Njena primena je daleko važnija, budući da se preventivno može koristiti da poveća fleksibilnost, funkcionalnost i pokretljivost tela. I ovo je zaista prva i najvažnija stvar koju bi trebalo usvojiti o rehabilitacionim tretmanima. Masaže svima prijaju, zar ne? A one su deo fizikalne terapije. No, pre samog odlaska na terapije, dobro je imati u vidu par stvari.
Odmor je nezaobilazan
Šta podrazumeva odmor u toku procesa fizikalnih terapija? Dok se pod dejstvom terapija i dok idete na fizikalne terapije, ukoliko ne odmarate dovoljno, već nastavljate sa svim svojim svakodnevnim obavezama, nošenjem određenog tereta, predugim stajanjem, sedenjem, onda ćete uporno raditi protiv efekta koji bi terapija trebalo da ima. Saveti fizijatara će uvek biti da nakon same terapije odmorite, uz određene položaje nogu, ruku, da se ne naprežete, ne umarate. Uz sve to dobićete i savete za šetnju, dnevne aktivnosti. Kada ih poslušate pomoći ćete samim terapijama da vam pokažu maksimum svog učinka.
Koje je cena fizikalne terapije?
Sama cena fizikalne terapije će najpre zavisiti od toga gde je obavljate. U državnoj praksi za fizikalne terapije se plaća najčešće participacija, a nekada ni to, zavisno od pozicije pacijenta u zdravstvenom sistemu. Kada govorimo o privatnoj praksi, cena fizikalne terapija varira od toga šta radite, koje su metode i aparatura uključeni u proces lečenja. Međutim, ono šta je dobro znati jeste da se ne radi o skupim tretmanima, već većini pristupačnim cenama, tako da nemojte to u startu da vas odvraća od poveravanja nekoj privatnoj praksi. Cena fizikalne terapije po tretmanu često je jednaka ceni odlaska kod frizera, a za zdravlje znači više nego bilo šta drugo.
Priprema za terapije
Nekada fizikalne terapije podrazumevaju da ležite, a nekada i da budete aktivni fizički. Shodno tome je bitno da na terapije odlazite ležernije, sportski obučeni, u nečemu šta vam je najudobnije i šta vas ne ometa u pokretljivosti. Pored toga, uvek sa sobom imajte neki peškir ili makar maramice, da biste mogli lepo da se obrišete kada se nanose različiti gelovi za masiranje ili tretiranje nekog područja tela. Kada su hladniji dani ponesite garderobu koja vam je topla, dobro se zaštitite od hladnoće, budući da terapije raspare telo, pa bi sudar temperatura mogao da napravi kontraefekat.
Budite strpljivi
Fizikalne terapije će vas zasigurno preporoditi, ali se to neće dogoditi nakon jednog ili dva dana, to je jednostavno nemoguće. Bitno je da budete strpljivi, uporni i redovni, a pored toga da slušate i pažljivo sprovodite sve instrukcije i savete koje dobijete od strane odabranog fizijatra.
Komentari
Ostavi komentar
