Mešaju kafu sa limunom za brže mršavljenje

Mnogi se pitaju da li je ovo istina, i da li zaista možemo mršaviti i koristiti spoj koji čine kafa i limun za mrsavljenje. Iskustva onih koji su ovaj recept probali su pozitivna, kažu da mešavina kafe i limuna blagotvorno deluje na prestanak glavobolje, a pomaže i kod stomačnih problema.

Poznato je da je kafa jedan od najpopularnijih napitaka, međutim često se polemiše koliko je kafa upravo zdrava zbog njenog glavnog sastojka kofeina koji utiče na rad centralnog nervnog sistema, pa u nekim slučajevima može stvoriti i zavisnost od kofeina.

Da li se kafa i limun zaista mogu mešati?

Ma koliko delovala čudno, kombinacija kafe i limuna zaista može pomoći. Askorbinska kiselina koja se nalazi u limunu može neutralisati kofein pa tako ovaj napitak može biti lako dostupan jer ne ugrožava one koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom koji može nastati usled sadržaja kofeina. Međutim, kafa sa limunom za mrsavljenje možda neće svakom prijati baš zbog čudnog ukusa koji ima. Kombinacija gorkog i kiselog ukusa možda neće imati pozitivan uticaj na svačija čula, ali treba uzeti u obzir da šolja gorke kafe ima vrlo malo kalorija i da je odličan sagorevač masti.

Kako da pripremite ovaj recept?

Kada je u pitanju kafa i limun za mrsavljenje, recept za pripremu ovog napitka je veoma jednostavan. Potrebno je sipati ravnu kašiku instant ili espreso kafe u šolju punu tople vode i u to dodajte kašiku svežeg limunovog soka. Promešajte i popijte ovaj napitak, najbolje vruć čim se probudite ujutro pre doručka. Kako biste pospešili njegov efekat, najbolje je da za doručak konzumirate ovsenu kašu sa suvim voćem ili proteine. Ovaj napitak možete ponovo konzumirati tokom dana, najbolje u kasno popodne ili uveče.

Koristi i štete ovog napitka

Ukoliko kafu sa limunom konzumiramo umereno nećemo imati nus pojava, i ova kombinacija zaista može biti delotvorna za mršavljenje. Međutim, ljudi sa kardiovaskularnim problemima treba da budu posebno oprezni kada su u pitanju kafa i limun za mrsavljenje. Iskustva pokazuju da je ovo samo prividan gubitak težine. Istraživanja pokazuju da kafa sa limunom za mrsavljenje, možda neće otopiti kilograme ali će imati druga pozitivna dejstva.

Kombinacijom više napitaka posebno u mešavini sa toplom vodom, može doći do povećanja osećaja sitosti, što dovodi do konzumiranja manjih porcija i gubitka kilograma.

 

Da li treba probati ovaj "čarobni napitak"

Ljudi uvek traže tu „jednu stvar“ koja će napraviti razliku ili brzo dovesti do rešenja kada je u pitanju mršavljenje, čia semenke su nakratko privukle pažnju, kao i mešavina jabukovog sirćeta sa limunom ili grejpfrutom. Ovakvi recepti za mršavljenje često postaju viralni i veoma popularni u društvu jer sadrže sastojke koje svako od nas ima u svojoj kuhinji, i čija mešavina može dovesti do gubitka kilograma.

Ali da su ove stvari isprobane i istinite, svi bi ih koristili već duže vreme i lako skidali kilograme. Istina je da nema brzih rešenja kada je u pitanju gubitak težine. Kafa sa limunom za mršavljenje može biti dobar saveznik u borbi za gubljenje kilograma, ali ne i jedina stvar koju treba da praktikujemo kako bismo došli do željene težine.

Izbalansirana ishrana zasnovana na proteinima, voću i povrću uz umerenu fizičku aktivnost može biti odličan vodič ka pravom putu u borbi sa kilogramima. Ukoliko uz to dodate i umereno napitke koji mogu dovesti do ubrzanog rada metabolizma, poput ovog, na pravom ste putu. Ukoliko vam se pak ukus ovog napitka ne svidi, možda bi trebalo da izbegnete ovaj trend sa društvenih mreža, i držite se dobro ustaljenih pravila za mršavljenje.