5.knjiga koje će vam pomoći u teškim trenucima

Protekla godina nesumnjivo je ostavila posledice kako na naše fizičko tako i na mentalno zdravlje. Godina pandemije, koja još uvek traje naučila nas je da posmatramo svet iz drugačijeg ugla, a ekonomska kriza i karantin uticali su nepovoljno na naše zdravlje. Da nije sve tako crno, shvatili smo kada su u karantinu ljudi prepoznali pozitivne aspekte toga što je život usporen. Tako je svako od nas imao dosta vremena da provede kavlitetno vreme sa svojom porodicom, ali i da se posveti sebi. Ukoliko i vi spadate u red onih kojima čitanje donosi radost i veru u bolje sutra, predtavljamo vam nekoliko knjiga koje će biti vaša zvezda vodilja u teškim trenucima.

Ejmi Morin - 13 pravila mentalno jakih ljudi

Prva knjiga na našoj listi predstavlja najbolji uvod kako da ostanemo mentalno jaki u vremenu koje nas je zadesilo. Najbolji romani na temu, ne samo pandemije, nego ličnog i mentalnog razvoja, nažalost su uvek zasnovani na ličnoj tragediji autora. S toga i ova knjiga predstavlja niz prepreka sa kojima se autorka suočava kada tokom noći izgubi gotovo sve. Niz gubitaka koje autorka preživljava u kratkom vremenskom periodu vodi ka savetima koje su samoj autorki pomogli da izađe iz bezazlene situacije. U ovoj knjizi autorka nas savetuje kako da se nosimo sa ličnim gubicima i na zdrav način prođemo kroz proces žaljenja. S toga su bitni saveti koje moramo zapamtiti i ti da ne odustajemo psole prvog neuspeha, i ne plašimo se budemo sami. Nakon ove knjige spisateljica je izdala i niz drugih knjiga koje su namenjenje specifičnim grupama poput dece i roditelja.

John Forsyth – Anxiety Happens

Tokom protekle godine bili smo svedoci kako je globalna pandemija uticala na mnogo ljudi da promene svoju percepciju, pa je zabeležen i ogroman broj ljudi koji se bore sa depresijom i anksioznošću. S toga ovakva štiva predstavljajmu knjige za preporuku. Zabrinuti za život prožet svakodnevnom neizvešnoću i strepnjom, ljudi su bili u strahu za svoju budućnost. Kako bi se lakše izborili sa novonastalom situacijom, autor ove knjige predstavlja nam izlaz i put ka boljem sutra. Ova knjiga predstavlja više od pedeset vežbi koje vam mogu pomoći da promeniti svoj fokus i fokusirate se na lepše stvari u životu ostavljaujući depresiju i anskioznost daleko iza sebe.

Meditacije samom sebi -Marko Aurelije

Ako vas muči bilo šta spoljašnje, bol nije posledica same stvari, već vaše procene; i ovo imate moć da opozovete u bilo kom trenutku ". Meditacije samom sebi su delo koje će vam pomoći da na što bolji način upoznate sebe i svoj život. Sadržaj ove knjige mogao bi objasniti time da je sve što doživite u životu interpretacija i ništa više. Zapravo, jedan od citata iz knjige kaže upravo to:„Sve što čujemo je mišljenje, a ne činjenica. Sve što vidimo je perspektiva, a ne istina". Prolazite kroz život misleći da je vaša percepcija objektivna stvarnost, iako nije. Bavljenje ovim oblikom filozofije trebalo bi da vas nauči da ne reagujete na svaku situaciju i da koristite svoj um da ne samo izdržite, već i napredujete kad vam se dogodi neka situacija.

Carissa Potter – Its OK to Feel Things Deeply

Spisateljica nam predstavlja jednu priičnu realnu priču iz svakodnevnog života uz pomoć koje ćemo moći da prevaziđemo svakodnevne brige. Nudeći nam vredne savete koje je izvukla iz svog iskustva, uz niz duhovitih priča, ova knjiga predstavlja i zanimljive ilustracije pogodne za svaku vrstu raspoloženja, stoga se nalazi na samom vrhu kada su knjige za preporuku u pitanju.

Dalai Lama i Desmond Tutu – The Book of Joy

Autori ovog dela prošli su krioz niz teških događaja u životu, ali nikada nisu prestali da veruju u ljubav i šire radost oko sebe Dalaj Lama i Desmond Tutu udružili su se kako bi napravili univerzalni vodič na putu ka sreći uz napomenu da ništa nije nemoguće ukoliko se dovoljno želi. Uz ovu knjigu bolje ćete razumeti sebe, kao i ljude oko vas i naučiti da cenite život ma kakv on bio.

S toga i u ovim teškim vremenima pronađite malo vremena za sebe, makar to bio beg iz stvarnosti uz neku od vama omiljenih knjiga.